همان‌طور که در دیگر مقاله از نیتروطب در رابطه با تب خواندیدن، ما در این مقاله قصد داریم درمان‌های موجود برای کاهش آن و منابع غذایی مفید برای این موضوع را برای شما عزیزان داشته باشیم، در نظر داشته باشید که تب در اصل تغییر دما به سوی بالا می‌باشد، حالا چه درجه از آن (تغییر دمای بدن) برای سنین مختلف خطرناک است؟ و این خطرات چه چیزی محسوب می‌شوند؟ با نیتروطب همراه شوید تا راجب این موضوع بیشتر بدانید.
فهرست محتوای نوشته
تب (افزایش دمای بدن) چیست؟
تب یکی از علائم بارز و رایج در بین بیشتر بیماری‌ها بوده به طوری که معمولا در بیماری‌هایی همانند: سرما‌خوردگی، آنفولانزا و کرونا یکی از شناخته شده ترین علائم می‌باشد. معمولا تمام ما در سنین مختلف این نشانه را برای چند بار در زندگی خود تجربه کرد‌ایم.
وجود آن در برخی از موارد بسیار خطرناک محسوب نمی‌شود، با این حال نمی‌توانیم در رابطه با این عارضه به صورتی چشم پوشی کنیم چرا که وجود آن در بدن به خصوص در نوزادان و کودکان مشکلات جدی‌تری را ایجاد می‌کند و باید در صورت مشاهده با یک پزشک مشورت‌های لازم را انجام بدهید و در صورت بروز هر‌گونه مشکل برای دسترسی به پزشک می‌توانید از خدمات مختلف نیتروطب در خصوص مشاوه آنلاین و ثبت درخواست ویزیت پزشک را داشته باشید.
در خصوص تب و لرز باید بدانید که خودشان یک نوع بیماری نیستند و یک حالت دفاعی بدن در رابطه با بروز بیماری‌های عفونی و باکتریایی هستند، بروز تب خودبه‌خودی نبوده و با ورود انواع عفونت‌ها و باکترهای به بدن شکل می‌گیرد، در مواقعی که دچار بیماری‌هایی مانند آنفولانزا می‌شوید امکان دارد با تب‌های شدید و ناگهانی رو‌به‌رو بشوید، در برخی موراد امکان دارد این عارضه به شکلی با مقدار کم شروع شود و با گذشت مدت زمان با افزایش آن در بدن خود رو‌به‌رو بشود.
انواع تب کدامند؟
این عارضه معمولا در حالت‌ها و انواع مختلفی موجود دارد که بسته به شرایط شما، بیماری که پیش آماده و بسته به شدت آن دارد و به دسته بندی‌های مختلفی تقسیم می‌شود، به طور کلی تب در دو نوع خفیف و شدید وجود دارد که بسته به میزان دمای بدن‌تان دارد، در صورتی که دمای بدن شما بیشتر از میزان عادی خود (دمای بدن در شرایط سلامت کامل ۳۷ درجه سانتی‌گراد) باشد به طور کلی اگر از مقدار ۳۷ درجه سانتی‌گراد به ۳۸ درجه سانتی‌گراد تغییر کند فرد دچار تب شده است.
برخی از تب‌های که معمولا پیش می‌آید؟
- متقاطع
- سینوسی
- مداوم
- متناوب و موجی
تب خفیف چیست؟
نوع خفیف در اصل کمک می‌کند تا با بیماری‌هایی که به دلیل وجود انواع باکتری‌ها و بیماری‌های عفونی پیش می‌آیند مقابله کنید، همان طور که اشاره داشتیم میزان دمای بدن به طور عادی ۳۷ درجه سانتی گراد می‌باشد، و در صورت بروز تب خفیف میزان دمای بدن به عددی بین ۳۷.۵ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد افزایش پیدا می‌کند، در اصل تب خفیف با بهم زدن چرخه تعادل بدن باعث می‌شود عمل‌کرد این عوامل بیماری‌زا از بین بروند و بدن به حال عادی خود برگردد.
تب شدید چیست؟
نوع شدید به تغییر دمای عادی بدن (دمای بدن در حالت نرمال ۳۷ درجه سانتی‌گراد است) به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌گویند، در تب شدید امکان به خطر افتادن سلامتی فرد و زندگی آن وجود دارد، با افزایش دما بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد فعالیت‌های مختلفی همچون پروتئین‌ها و انواع آنزایم‌ها به‌هم ریخته می‌شوند در نتیجه فعالیت‌های کلی بدن مختل شده و بیمار از شرایط سختی برخوادر خواهد شد.
چگونه می‌‌توانیم از بروز تب جلو‌گیری کنیم؟
در نظر داشته باشید بهترین روش برای جلو‌گیری از بروز این عارضه دوری از عوامل مختلف همانند عوامل بیماری‌زا و در نظر گرفتن پیش‌گیری‌های مورد نیاز در صورت آلوده شدن به بیماری‌ها، برخی از نکاتی که باید آن‌ها را رعایت کنید تا از بروز تب جلو‌گیری کنید:
- جلوی دهان و بینی خود را در هنگام سرفه و عطسه بپوشانید
- از اشتراک گذاری لوازم شخصی خود با دیگران به شدت خودداری کنید همانند: مسواک، حوله و انواع ظروف
- در صورت مشاهده علائم اولیه بیماری‌ها حتما آن‌ها را جدی بگیرید تا شرایط سخت‌تری را تجربه نکنید
- از تماس‌های نزدیک همانند: دست‌دادن، رو‌بوسی با دیگران خودداری کنید
- در صورت پیش‌آمدن علائم اولیه بیماری‌ها از دست زدن به چشمان، بینی و دهان خود خودداری کنید
- به کودکان خود نکات بهداشتی را حتما آموزش دهید
- حتما دستان خود را مدام بشوید مخصوصا قبل از خوردن و آشامیدن
- سعی کنید نقاط مورد دسترسی را با محلو‌لهای ضدعفونی، ضدعفونی کنید
عواملی که بر روی میزان دمای بدن تاثیر می‌گذارند عبارتند:
- مصرف مواد خوراکی
- انجام ورزش
- خوابیدن
- چرخه قاعدگی
- محیط
- بیماری‌های مختلف
نکته: بروز تب در نوزادان و کودکان را به شدت جدی بگیرید چرا که احتمال ایجاد تشنج بسیار در این گروه‌های سنی بالا است.
تب در نوزادان در چه زمانی خطرناک است؟
همان طور که اشاره داشتیم این عارضه بسیار در این گروه سنی خطرناک می‌باشد و در صورت مشاهده بهتر است به پزشک مراجعه کنید، در صورت مشاهده این موراد با یک پزشک مشاوره‌های لازم را انجام دهید:
- مشاهده این عارضه و دمای بالای ۳۸ درجه برای نوزادان کم‌تر از ۳ ماه
- مشاهده دمای ۳۸.۹ درجه برای نوزادان ۳ تا ۶ ماه
- مشاهده نشانه‌های دیگر در کنار تب همانند بی‌قراری و تحریک پذیری
- وجود تب بالای ۳۸.۹ بیش‌از یک روز
در زمان داشتن تب چه مواد غذایی باید مورد استفاده قرار بدهیم؟
- از مایعات داغ استفاده کنید
- از پیاز برای کاهش آن استفاده کنید
- سیر یکی دیگر از مواثر ترین خوارکی‌ها محصوب می‌شود
- آب نارگیل
- عسل (خواص ضد باکتریای)
- زنجبیل همانند سیر برای کاهش آن موثر است
- میوه را حتما در رژیم غذایی خود داشته باشید
- نعناع در کنار ترخون نیز ترکیب عالی برای کاهش این عارضه
- نمک را قبل از مصرف غذا نیست استفاده کنید
- آب انواع میوه‌ها همانند: آب سیب و آب پرتغال
در مورد درمان در منزل کدام نکات را باید در نظر بگیریم؟
روش درمان در منزل بسیار کاربردی محسوب می‌شود و روشهای متنوعی در آن وجود دارد با این حال ما قصد داریم از بهترین و رایج‌ترین روش‌ها را برای شما معرفی کنیم پس با نیتروطب همراه باشید، برخی از رایج‌ترین روشهای درمان تب در منزل عبارتند از:
- حتما استراحت کافی را داشته باشید این موضوع برای حفظ نیرو و انرژی بدن بسیار مواثر بوده و باعث می‌شود بدن آماده مقابل کردن با انواع عفونت‌ها و باکتری‌ها را داشته باشد.
- می‌توانید از شیاف برای کاهش تب نیز استفاده کنید. (مناسب برای افراد بزرگ‌سال)
- سعی کنید دمای بدن را به طور مداوم با دماسنج اندازه‌گیری کنید.
- در این دوران به دلیل داشتن تب بدن آب مورد نیاز خود را از دست می‌دهد و در صورتی عفونت و باکتری‌ها از طریق ادرار از بدن خارج می‌شوند پس در این دره انواع نوشیدنی‌ها را استفاده کنید.
- می‌تونید در این دوران از دارو‌های همانند: ایبوبرفن و استامینوفن نیز استفاده کنید ولی بهتر است قبل از این کار با یک پزشک مشورت‌های لازم را انجام دهید تا مشکلات جدی‌تری برای خود نسازید. (مناسب برای افراد بزرگ‌سال)
- برای کودکان بهتری است بدون نسخه داروی را مورد استفاده قرار ندهید و حتما به پزشک برای دریافت مشاوره‌های لازم مراجعه کنید.
- سعی کنید بدن خود را خنک نگاه دارید، خنک نگاه داشتن بدن در این ایام تاثیر مثبی رو بروی کاهش دمای بدن دارد.
- در این دوران از مصرف الکل و سیگار خود داری کنید چرا که سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کنن و باعث کمبود آب در بدن نیز می‌شوند.
- می‌توانید پاشویه نیز انجام بدهید و این موضوع را با آب ولرم و خنگ انجام بدهید استفاده از آب یخ مناسب نبوده چرا که احتمال دارد باعث ایجاد تب و لرز هم زمان بشود و دمای بدن به شدت افت کند.
- از دمنوش‌های مختلف می‌توانید نیز استفاده کنید، برخی از این دمنوش‌ها: دمنوش گل پونه، دمنوش عسل و سیاه‌دانه، دمنوش گل ختمی و دمنوش گل بنفشه
در صورت مشاهده تب بالا بیش از یک روز به خصوص در نوزادان و کودکان فورا به پزشک مراجعه کنید، در صورت نیازتان می‌توانید از مشاوره آنلاین پزشکی و ثبت درخواست نیتروطب نیز استفاده کنید، با نیتروطب همیشه یک قدم نزدیک‌تر به سلامتی.
