تناسب اندام

در این مقاله از نیتروطب توضیح می‌دهیم که ویتامین چیست، چه کار می‌کند و کدام غذاها منابع خوبی برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن هستند. ویتامین چیست و چگونه عمل...

ویتامین E هم مانند ویتامین C و برخی ویتامین‌ها دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و یکی از ویتامین‌های محلول در چربی می‌باشد، از سیستم ایمنی و بافت و اندام‌های بدن در...

ویتامین D که نام مستعار آن (ویتامین آفتاب نیز می‌باشد)یک ویتامین محلول در چربی است، که با افزایش فسفات، کلسیم و منیزیم در روده باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود. طبق مطالعات...

ترکیب بدنی واژه‌ای است که از پزشکان و متخصصان بهداشت می‌شنویم و درصد چربی، استخوان و ماهیچه در بدن شما را نشان می‌دهد. آن‌ها از ترکیب بدن استفاده می‌کنند تا...

رژیم لاغری مدیترانه‌ای یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است که بر پایه مصرف مواد غذایی سالم و متعادل از مناطق مدیترانه مانند ایتالیا، یونان، اسپانیا، فرانسه و...

ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم بدن است که هنگام خونریزی باعث می‌شود، خون لخته شود و در توقف خونریزی و بهبود زخم نقش دارد. این ویتامین کاربردهای دیگری نیز...

در حالی‌ که چاقی یک خطر برای سلامت بدن است، کمبود وزن نیز می‌تواند باعث مشکل برای سلامتی شود. روش‌های گوناگونی برای افزایش وزن وجود دارد؛ ولی باید توجه داشته‌باشید...

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است، این ویتامین تولید و فعالیت گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد و باعث تحریک آن‌ها می‌شود، در استحکام استخوان‌ها و بازسازی آن‌ها...

قرص‌ ایمونیس ویتابیوتیکس، محصولی مناسب برای تامین مکمل‌ های تقویت سیستم ایمنی بدن است، هر قرص حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که برای تقویت سیستم...

پیریدوکسین یا داروی ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های گروه ب است که در اکثر فرآیندهای بدنی نقش دارد. این ویتامین به عنوان یک آنزیم کمک می‌نماید تا پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها...