تناسب اندام

شاید فکر کنید مصرف رژیم گیاه خواری برای بدن آسیب‌رسان باشد یا برعکس؛ ولی این برنامه‌ی غذایی همانند محصول حیوانی، برای بدن مفید است و در تامین ویتامین و عنصرهای...

رژیم کانادایی یک الگوی تغذیه متوازن و سالم است که در کانادا رواج دارد. این رژیم غذایی به ترکیبی از مواد غذایی متنوع و سالم، از جمله میوه‌ها، سبزیجات، ماهی،...

عطر گوشت کبابی را می‌توانید حس کنید، به‌ویژه درحالی که همبرگرها روی زغال چکه می‌کنند و دود ایجاد شده از آن دهان شما را آب می‌‍‍‌‌‌‌‌‌اندازد. هنگامی‌که در گرمای فصل...

رژیم کتوژنیک به‌دلیل استفاده از چربی به جای گلوکز برای تامین انرژی مورد نیاز بدن، علاوه‌بر لاغری و کاهش وزن منجربه بهبود شرایط بیماری‌های مختلف مثل دیابت، صرع، بیماران قلبی...

گروه ویتامین‌های B از ۸ نوع ویتامین تشکیل شده‌اند، این گروه شامل یکی از مهم‌ترین ماده‌های مغذی بوده که از اهمیت بالایی در بدن برخوردار است و نقش مهمی در...

چاقی و عارضه‌های ناشی از آن، مشکلی است که نسبت به دهه‌های گذشته، جامعه‌های مختلف را درگیر کرده‌است. تغییر سبک زندگی و به دنبال آن تحرک پایین، تغییر عادت‌های غذایی...