عرق سوز شدن ازجمله مشکلاتی می‌باشد که معمولا افراد در گرما با آن رو به رو می‌شوند. این عارضه موقعی رخ می‌دهد که به خاطر مسدودی غدد تعرق بدن، عرق تولید شده به سطح پوست نمی‌رسد. این اتفاق سبب می‌شود تا عرق تبخیر نشده و در نهایت مشکلاتی مثل حساسیت‌های پوستی برای شخص ایجاد شود.
اگر شما نیز ازجمله افرادی هستید که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید برای آشنایی با این بیماری و راه‌های درمان آن تا آخر این مقاله با ما همراه شوید.
عرق سوز شدن چیست؟
عرق سوز شدن، نوعی اختلال پوستی است که در اثر گرمای هوا و عرق کردن بیش از حد بدن ایجاد می‌شود. تعریق با دفع ضایعات و مواد مضر بدن، دمای بدن را تنظیم می‌کند. این اختلال امکان دارد در هر رده سنی (هم کودکان و هم بزرگسالان) اتفاق بیفتد. عرق سوزی با نشانه‌هایی مثل تاول، جوش‌های ریز، قرمزی و سوزش و خارش ناحیه آسیب دیده خود را نشان می‌دهد.
عرق سوز شدن چرا اتفاق می‌افتد؟
زمانی که فرد بسیار عرق کند، با بسته شدن منافذ پوست، قطرات تبخیر نمی‌شوند، و عرق سوزی اتفاق می‌افتد. این مشکل ممکن است در هر قسمتی از بدن ظاهر شود، ولی رطوبت زیاد و سایش پوست در برخی مناطق بدن مثل زیر سینه، کشاله ران، پشت زانو و کمر و آرنج این اختلال را تشدید می‌کنند.
علت عرق سوز شدن کودکان
پوست کودکان به دلیل کامل نشدن غدد عرق، حساس می‌باشد و بیشتر عرق سوز می‌شود. عرق سوز شدن در کودکان اغلب به صورت دانه‌های آبدار قرمز شبیه تاول یا جوش‌های پوستی ظاهر می‌شود. در کودکان بخش‌های چین‌دار پوست مثل بازو‌ها، پاها، گردن، منطقه بسته شدن پوشک و قسمت بالایی قفسه سینه بیشتر دچار عرق سوزی می‌شوند.
از جمله دلایل عرق سوز شدن نوزاد عبارتند از:
- تحریک پوست
- عفونت قارچی
- تحریکات بزاق
- آلرژی
- تحریکات گرمایی
بیشتر بخوانید: خشکی پوست در سرما؛ بهترین راهکار برای درمان خشکی پوست
انواع عرق سوزی و علائم آن
عرق سوزی انواع مختلفی دارد که با توجه به عمق مجاری عرق مسدود شده طبقه‌بندی می‌شوند. البته هریک از آنها علائم متفاوتی دارند. انواع عرق سوزی شامل موارد زیر می‌باشند:
- عرق سوز خاردار
عرق سوز خاردار در لایه‌های زیر‌ین پوست به صورت لکه‌هایی شبیه به سوختگی‌های درجه دوم خود را نشان می‌دهد. در این نوع از عرق سوز، احساس سوزش بیشتر است. احساس خارش روی برجستگی یا لکه‌های قرمز از علائم سوزش خاردار می‌باشند.
- عرق سوز عمیق
عرق سوز عمیق در لایه‌های بسیار عمیق‌تر پوست اتفاق می‌افتد. زمانی که عرق بیش از حد خارج شده و شسته نشود، بعد از مدتی به داخل پوست نفوذ می‌کند. این فرآیند به صورت ضایعات محکم و سفید گوشتی ایجاد می‌شود، که به عرق سوز عمیق معروف است.
- عرق سوز چرکی
در صورت ترکیب باکتری‌های بیماری‌زای سطح پوست با جوش‌های ریز عرق سوز، روی پوست چرکی شده و عرق سوز چرکی اتفاق می‌افتد. این نوع عرق سوز کمتر ظاهر می‌شود، ولی از عرق سوز‌های آزار‌دهنده می‌باشد که باید برای درمان آن از آنتی‌بیوتیک‌های تحت نظر پزشک استفاده کنید.
- عرق سوز کریستالی
خفیف‌ترین شکل اختلالات پوستی، عرق سوز کریستالی می‌باشد. در صورت حبس قطرات عرق در بالاترین سطح پوست، عرق سوز کریستالی به وجود می‌آید. این نوع از عرق سوزی، با برجستگی یا تاول‌های پر از مایع که به راحتی می‌‌ترکند، خود را نشان می‌دهد.
چگونه می‌توانیم از عرق سوزی پیشگیری کنیم؟
از جمله عوامل پیشگیری عرق سوزی عبارتند از:
- نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز
- اجتناب از استفاده بیش از حد کرم‌ها و لوسین‌ها
- استفاده از لباس‌هایی از جنس‌هایی مانند نخ با منافذ گردش هوا
- خوابیدن در مکانی سرد با تهویه مناسب
- کاهش چربی برای جلوگیری از اصطکاک سطوح پرچربی بدن
- دوش گرفتن برای جلوگیری از انسداد غدد عرق
- اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ
- پرهیز از ورزش کردن در هوای گرم و مرطوب
بیشتر بخوانید: حساسیت پوستی | انواع، علائم، عوامل ایجاد کننده و درمان آن
سریع‌ترین راه های درمان عرق سوزی
از سریع‌ترین راه های درمان عرق سوزی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دوش سرد
- استفاده از جوش شیرن
- مصرف داروی آنتی هیستامین
- استفاده از ژل آلوئه ورا
- کمپرس سرد برای عرق سوز شدن
- استفاده از پماد‌های مفید (کالامین، هیدروکورتیزون، کالاندولا)
درمان‌های خانگی عرق سوز شدن
از جمله درمان‌های خانگی عرق سوز شدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- در هوای گرم تا جای ممکن در فضا‌های خنک و بسته بمانید.
- از لباس‌های آزاد و سبک در آب و هوای گرم استفاده کنید.
- از پماد‌ها و کرم‌های حاوی پترولیم یا روغن مینرال استفاده نکنید، چرا که باعث مسدود شدن بیشتر عروق می‌شوند.
- برای بهبود تحریک و خارش پوست از کمپرس‌های خنک یا لوسیون کالامین استفاده کنید.
عوارض عرق سوز شدن
در صورتی که این مشکل به‌وقتش درمان نشود، امکان دارد التهاب و قرمزی پوست افزایش یافته و موجب ایجاد عفونت گردد. در این شرایط معمولا زیر پوست حالت چرکی و سفید پیدا کرده و درد و تورم بیشتر می‌گردد. اگر علائم بعد از چند روز بهبود نیابد و درد و تورم بیشتر شود، لازم است فرد به پزشک مراجعه کند.
چه زمانی برای درمان عرق سوزی به پزشک مراجعه کنیم؟
عرق سوز شدن در برخی از افراد مثلا بیماران دارای محدودیت حرکتی، افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی و نوزادان باید فورا درمان شود. همچنین در صورت ابتلا به عرق سوزی عفونتی، تب و ورم در غدد لنفاوی و بهبود نیافتن علائم عرق سوزی در طی ۳ روز، باید سریع به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید: سرخک در کودکان یک بیماری پوستی با ۲ جمعیت خطر
جمع‌بندی
عرق سوز شدن اختلالی است که اکثر مردم به آن مبتلا می‌شوند ولی معمولا به عنوان یک بیماری خطرناک در نظر گرفته نمی‌شود. در صورت زندگی در مناطقی با هوای گرم بهتر است با پوشیدن لباس‌های نخی از این عارضه پیشگیری کنید. توجه کنید در صورت بهبود پیدا نکردن بعد از چند روز حتما این مشکل را با پزشک در میان بگذارید تا تحت درمان و مراقبت‌های لازم قرار بگیرید.
