رفع تیرگی زیر چشم یکی از مشکلات زیبایی پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجهند. تیرگی زیر چشم امری شایع در میان خانم‌ها و آقایان است که در هر فرد می‌تواند در سن خاصی بروز پیدا کند. سیاهی زیر چشم بیماری نیست؛ اما از آن‌جایی که در زیبایی شما اثر می‌گذارد، ممکن است وجود آن شما را ناراحت و پریشان کند. در این مقاله نیتروطب با استفاده از ماده‌های طبیعی و رایج که در هرآشپزخانه‌ای به‌راحتی پیدا می‌شود به شما یاد می‌دهد چگونه با تیرگی زیر چشم خود خداحافظی کنید.
رفع تیرگی زیر چشم با ماده‌های طبیعی
سرما
همان‌طور که اشاره شد، گشادشدن رگ‌های خونی زیر چشم می‌تواند باعث افزایش تیرگی زیر چشم شود. ازاین‌رو استفاده از کمپرس سرد به هرشکل (یک قاشق چایی‌خوری سرد یا چند تکه یخ کوچک یا یک کیسه نخودفرنگی یخ‌زده که در پارچه‌ای نرم پیچیده شده‌است) با انقباض رگ‌ها می‌تواند در رفع تیرگی زیر چشم موثر باشد. دقت کنید در این روش نباید خود چشم را در معرض سرما قراردهید.
به‌طورکلی توصیه می‌کنیم برای سلامت و شفافیت پوستتان، چه در حمام و چه روزانه با آب سرد صورت خود را بشورید. اگر نمی‌توانید، از مایع‌های خنک مثل شیر سرد استفاده کنید. پنبه یا پد آرایشی آغشته به محلول خنک (شیر، آب و یخ یا…) را زیر چشمان خود به‌مدت ده دقیقه قراردهید.
خیار
طرفداران استفاده از محصول‌های طبیعی، خیار را به‌عنوان یک آب‌رسان قوی و موثر معرفی‌می‌کنند. سعی کنید روزانه حداقل یک‌بار برش‌های نازکی از خیار را روی پوست خود به‌خصوص زیر چشم قراردهید. فقط دقت‌کنید که از خیار سالم استفاده‌کنید و پوست خیار را جدا نکنید.
روغن بادام
روغن بادام به‌دلیل داشتن ویتامین E برای رفع تیرگی چشم بسیار مفید است. فقط کافی است کمی روغن بادام را قبل از خواب به‌آرامی دور چشم خود ماساژ دهید و صبح با آب سرد آب‌کشی کنید. این کار را هرشب تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.
چای کیسه ای
دیگر چای کیسه‌ای را دور نندازید! بعد از مصرف، آن را برا چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس به‌مدت ۵ دقیقه آن را زیر چشم قرار دهید و محل را با آب سرد بشورید. بهتر است از چای بابونه یا چای سبز استفاده کنید.
آلوورا
می‌توانید از عطاری یک برگ گیاه آلوورا تهیه کنید. پوست آن را جدا کنید و روی صورت خود قرار دهید. آلوورا خاصیت‌های بی‌شماری دارد و منبع آب‌رسان و ترمیم‌کننده‌ی بسیار خوبی به شمار می‌رود. علاوه‌بر رفع سیاهی زیر چشم، می‌تواند در درمان اگزما، جای جوش و آفتاب‌سوختگی موثر باشد.
روغن کرچک
روغن کرچک خاصیت‌های بی‌نظیری دارد، از جمله‌ی آن می‌توان به افزایش گردش خون اشاره کرد. شما می‌توانید این روغن را روی پوست دور چشم خود به‌صورت حلقه‌ای ماساژ دهید تا گردش خون رگ‌های زیر چشمتان را افزایش دهد و از این‌طریق، تیرگی زیر چشم شما بهبود یابد.
سیب زمینی
از این لحظه به‌بعد هربار که خواستید برای خود سیب‌زمینی سرخ کنید، می‌توانید تیرگی زیر چشم خود را نیز درمان کنید! سیب‌زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید. یک تکه پنبه یا پد آرایشی را به‌آن آغشته کرده و به‌مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید. سپس با آب سرد آب‌کشی کنید.
آب نمک
اگر سیاهی چشم شما به‌دلیل ورم سیاهرگ‌های زیر پوست یا فشار بالای سینوس‌های بینی رخ داده‌است، با اسپری آب‌نمک می‌توانید به‌راحتی این مشکل را حل کنید. محلول آب‌نمک را در بینی اسپری کنید، از طریق دهان نفس بکشید و سپس از طریق بینی خارج کنید.
گلاب
بسیاری از قدیمی‌ها برای آرامش و سلامت پوستشان، شب‌ها قبل از خواب صورت خود را با گلاب شست‌وشو می‌دهند. گلاب یک تسکین‌دهنده‌ی بسیار قوی است که می‌تواند در درمان تیرگی زیر چشم هم تاثیرگذار باشد.هرشب قبل از خواب یک پد یا پنبه
آغشته به گلاب را روی چشمان خود به مدت ده دقیقه قرار دهید. این‌کار باعث می‌شود پف چشمان شما نیز ازبین‌برود.
اسفناج
شاید برایتان جالب باشد که اسفناج را به‌عنوان سفیدکننده‌ی واقعی و طبیعی می‌شناسند. می‌توانید با اسفناج ماسک‌های طبیعی درست کنید و برای شفافیت و رفع تیرگی زیر چشم خود استفاده کنید.
ترکیب گوجه فرنگی و آب لیمو
گوجه‌فرنگی یک ماده عالی برای شفاف‌کردن و رفع تیرگی زیر چشم است. به‌اندازه‌ی یک قاشق چای‌خوری آب گوجه‌فرنگی را با یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو ترکیب کنید و روزی دوبار پنبه‌ی آغشته به‌آن را زیر چشم خود قرار دهید. این ترکیب را می‌توانید با اضافه‌کردن برگ نعناع خوشمزه‌تر کنید و برای رفع تشنگی در تابستان و خلاص‌شدن از سیاهی زیر چشم بنوشید.
لیموترش به‌تنهایی به‌دلیل داشتن ویتامین C فراوان یک ضدلک و روشن‌کننده‌ی طبیعی است. علاوه‌بر استفاده از ترکیب آب لیموترش با ماده‌های دیگر، می‌توانید برش‌های نازکی از میوه‌ی لیمو را روی لک‌های پوستی، تیرگی زیر چشم و جای جوش ماساژ دهید. دقت کنید روی جوش یا زخم باز به‌هیچ‌عنوان استفاده نکنید زیرا سوزش بسیار بدی دارد.
راهکارهای تکمیلی برای بهبود تیرگی زیر چشم
همان‌قدر که تصمیم به شروع درمان و استفاده از راهکارهای بالا مهم است، باید سعی کنید همه‌ی جنبه‌های زندگی خود را بهبود ببخشید تا سریع‌تر به‌نتیجه برسید. برای‌مثال اگر بدون ضدآفتاب بیرون بروید، گلاب‌درمانی و استفاده از ماسک‌های مختلف نمی‌تواند تاثیرگذار باشد؛ چون اشعه‌های مضر آفتاب هرچه شما رشته‌اید را پنبه می‌کند! در این راستا سعی کنید نکته‌های تکمیلی زیر را رعایت کنید:
بیشتر بخوانید:کرم دور چشم؛ معرفی ۴ محصول مراقبتی دور چشم
بالابردن سر هنگام خواب
ممکن است برای شما هم پیش بیاید که صبح متوجه پف زیر چشم خود شوید. به‌طور‌معمول در کسانی که هنگام خواب از بالش‌های کم‌حجم استفاده می‌کنند یا بالش نمی‌گذارند، تجمع مایع در پلک پایینی باعث پف چشم‌هایشان می‌شود.
خواب کافی
کم‌خوابی نمی‌تواند فوری اثر ماندگار بر سیاهی زیرچشم بگذارد، بنابراین اگر یک شب کاری برایتان پیش‌آمد و خواب ناکافی داشتید، فکر نکنید که زیر چشمتان برای همیشه گود می‌افتد! به‌طور معمول کسانی که به‌دلیل حجم بالای کار یا حضور در شیفت‌های شبانه خواب ناکافی دارند، به‌مرور زمان دچار سیاهی زیر چشم می‌شوند. سعی کنید برنامه‌ی خواب خود را تنظیم کنید و به‌هیچ‌عنوان با گوشی یا لپ تاب خود در تخت‌خواب کار نکنید.
نوشیدن آب کافی
نوشیدن آب باعث پاک‌سازی بدن از ماده‌های دفعی، بهبود خون‌رسانی و شفافیت پوست می‌شود. سعی کنید در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید.
محافظ از خود در برابر نور خورشید
اشعه‌های خورشید آسیب زیادی می‌تواند به سلامت پوست شما بزند. تا جای‌ممکن سعی کنید با استفاده از کلاه‌های نقاب‌دار و ضدآفتاب از پوست خود محافظت کنید. دقت کنید که ضدآفتاب را باید هر دوساعت تمدید کنید تا اثر خود را حفظ کند.
بیشتر بخوانید: همه چیز درمورد انتخاب کرم ضدآفتاب
پایبندی به روتین پوستی
قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید و صورت خود را تمیز کنید. همان‌طور که اشاره شد، بهتر است از آب سرد برای پوست خود استفاده‌کنید، اما هنگام پاک‌کردن صورت خود از آلودگی‌ها و آرایش، از آب ولرم (نه داغ) استفاده کنید که پاک‌کنندگی بهتری دارد. باوجوداین‌که شست‌وشوی صورت و استفاده از آب‌رسان دو اصل مهم روتین پوستی هستند، اما سعی کنید تنوع محصول‌هایی که استفاده می‌کنید را افزایش دهید. کرم دور چشم، سرم ویتامین سی، ضدلک، ضد چروک و ماسک‌های مختلف را در برنامه‌ی روتین پوستی خود قرار دهید.
آرایش چشم هایتان را کامل پاک کنید
بسیاری از خانم‌ها به‌دلیل خستگی آرایش خود را قبل از خواب به‌طور کامل پاک نمی‌کنند. درنظر داشته‌باشید که پاک‌کردن ریمیل و مداد چشم اگر به‌طورکامل صورت نگیرد، می‌تواند در طول شب باعث شود زیر چشم‌هایتان سیاهی ایجاد شود. برای پاک‌کردن مژه‌هایتان پد آرایشی را دو طرف مژه‌های بالا و پایین قرار دهید تا رنگ سیاه به‌زیر چشمتان پس ندهد. هم‌چنین دقت کنید که تمام قسمت‌های مژه را پاک کنید. اگر از محصول‌های ضدآب استفاده می‌کنید، برای پاک‌کردن آرایش خود از آرایش‌پاک‌کن‌های دوفاز مخصوص چشم استفاده کنید.
یوگا یا مدیتیشن
زندگی پراسترس و ذهن ناآرام می‌تواند سیستم طبیعی بدن را برهم بزند و زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌ها شود. سعی کنید راه‌های آرام‌کردن ذهن و بدنتان را پیدا کنید؛ ورزش، پیاده‌روی، گوش‌کردن به موزیک یا مدیتیشن می‌تواند راهکارهای مناسبی باشند.
پرهیز از دخانیات و الکل
مصرف سیگار، قلیان و الکل به بدن شما آسیب جدی می‌زند. از ارگان‌های داخلی بدن مثل قلب و ریه گرفته تا پوست صورت و زردی دندان‌ها. تلاش کنید به‌جای درمان ظاهری، خود مشکل را ریشه‌ای حل کنید.
بیشتر بخوانید:کدام یک از دخانیات سمی‌تر است؟ ۱۱ خطر در کمین آن!
بیشتر بخوانید: صفر تا ۱۰۰ پوست های گوناگون و اصول مراقبت از آن ها
کلام آخر
در درجه‌ی اول سعی کنید خودتان را دوست داشته‌باشید و اعتمادبه‌نفس‌تان را ازدست ندهید. مهم نیست که کمی صورت‌تان لک دارد، جوش زده‌اید یا به هردلیلی گودی و تیرگی زیر چشم دارید؛ شما در هرصورت یکی از آفریده‌های زیبای خداوند هستید. اول روی اعتمادبه‌نفس خود کار کنید چراکه زیباترین و سالم ترین مردم بدون اعتمادبه‌نفس هم‌چنان احساس کمبود دارند. پس از آن سعی کنید ازبین راهکارهای گفته‌شده، چند مورد را انتخاب و به‌صورت مداوم آن را انجام دهید تا نتیجه را ببینید.
درطی درمان، خوش‌بین و صبور باشید و سعی کنید نکته‌های اصلی مثل استراحت، محافظت در برابر آفتاب و تغذیه و سبک زندگی مناسب را داشته‌باشید تا هرچه رشته اید پنبه نشود! فراموش نکنید راهکارهای گفته‌شده عمومی هستند؛ ممکن است برخی از آن‌ها به‌شما نسازد یا حساسیت ایجاد کند. دراین‌صورت انجام آن را فوری قطع کرده و درصورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.
