تناسب اندام

راهکار تحمل گرسنگی چیست؟ این سوال اکثر افرادی است که قصد کاهش وزن داشته و یا در حال رژیم گرفتن هستند. کنترل گرسنگی با رعایت نکاتی امکان‌پذیر است. به صورت...

هرچند که دانه روغن آرگان از مراکش می‌آید، ولی هم اکنون کل جهان از این ماده به صورت همه کاره سود می‌برند. کاربردهای وسیع این روغن از طبخ غذا گرفته...

نان رژیمی نانی است که حاوی مواد اولیه سالم و کم کالری بوده و به عنوان جایگزینی سالم برای نان‌های معمولی در رژیم غذایی به کار می‌رود. این نان با...

اگر به دنبال رژیمی هستید که بتواند در رسیدن به وزن مناسب و حفظ سلامتی به شما کمک کند، قطعا رژیم لاغری OMAD بهترین گزینه می‌باشد. چون این رژیم لاغری...

رژیم لاغری اتکینز یکی از معروف‌ترین رژیم‌های لاغری دنیا است که با محدود نمودن میزان مصرف کربوهیدرات‌ها و کنترل سطح انسولین سبب کاهش وزن می‌گردد. در رژیم غذایی اتکینز فرد...

در صورتی که شما نیز مبتلا به اضافه‌وزنی و یا چاقی هستید، به احتمال زیاد در پی رژیم‌های لاغری مختلف می‌باشید. ازجمله رژیم‌هایی که شاید اسم آن به گوش شما...

لیپوماتیک یک عمل زیبایی محبوب می‌باشد که جهت از بین بردن رسوبات چربی اضافی از نواحی خاصی از بدن طراحی شده است. برای به حداقل رساندن خطر عوارض و اطمینان...

گرفتگی عضلات پس از ورزش یکی از عوارض شایعی است که بعد از فعالیت بدنی شدید و یا ورزش‌های تکراری رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند منجر به درد، سفتی و...

مصرف روغن زیتون در وعده‌های غذایی موجب می‌شود که غذایی سرشار از خواص گوناگون مصرف گردد. مصرف روغن زیتون از گذشته تا به الان ادامه داشته است. روغن زیتون در...

لیپوماتیک نوعی عمل جراحی زیبایی برای حذف چربی موضعی اضافی بدن از نواحی خاصی مانند معده، باسن، ران، بازوها یا گردن است، لیپوماتیک یا پیکرتراشی لیپو را می‌توان در کلینیک...