اگر به‌دنبال بالابردن انرژی خود در صبح هستید، چرا پیش از آغاز روز کمی یوگا تمرین نمی‌کنید؟ یوگا می‌تواند انعطاف‌پذیری، توانایی بدن و انرژی را افزایش دهد و هم‌چنین برای…

اختلال وسواس فکری عملی (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) یک اختلال روانی است که با تکرار بی‌اندازه فکرهای غیرمنطقی و ناخواسته (وسواس) و انجام عملیات تکراری و مکرر (عملکرد) مشخص می‌شود….

حمله پانیک (Panic Attack) یک هجوم ناگهانی از حس ترس و اضطراب است که این اختلال علائم جسمی و روانی متعددی را ایجاد می‌کند. همه ما در طول زندگی خود…

فشار خون بارداری یک بیماری و مشکل جدی در سلامت مادر و جنین داخل شکم اوست. این بیماری در کنار عارضه‌هایی که برای مادر و جنین دارد،‌ قابل درمان و…

زایمان زودرس از نگرانی‌های پزشکان و والدین در عصر حاضر است؛ یک سری اتفاق‌ها در زایمان قابل پیش‌گیری و غیرقابل حذف هستند؛ یکی از این‌ها تولد پره ترم یا زودرس…

سندروم پیش از قاعدگی مجموعه ای از نشانه‌ها می‌باشد که اکثر خانم‌ها حدود یک الی دو هفته پیش از پریود خود آن را تجربه می‌نمایند. به طور تقریبی بیش از…

سرگیجه (Vertigo) یکی از معضلات شایع پزشکی است که در بسیاری از موارد دلیل مشخصی ندارد، علت‌های احتمالی سرگیجه عبارتند از: کم‌آبی بدن، هیپوگلیسمی و شرایط عصبی. به طور کلی…

دمنوش‌ها از قدیم‌الایام به عنوان یکی از روش‌های طبیعی درمانی استفاده می‌شوند. دمنوش‌های آرام‌بخش، یک گروه از دمنوش‌ها هستند که به منظور کاهش استرس و اضطراب و ارامش فردی استفاده…

اختلالات خواب گروهی از شرایط رایجی هستند که به دلایل مختلفی در فرد ایجاد می‌شوند، به عنوان مثال یک مشکل سلامتی یا استرس زیاد، می‌تواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود،…

اختلال بیش فعالی و کم تمرکزی (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder یا ADHD) یکی از اختلالات روان‌شناختی شایع در کودکان و نوجوانان است. این اختلال با تمرکز ناکافی، بیش فعالی و ناتوانی در…