قرص ایمونیس ویتابیوتیکس، محصولی مناسب برای تامین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن است، هر قرص حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است، قرص‌های جوشان ویتامین سی و قرص جویدنی ویتامین سی نیز بهترین قرص تقویتی بدن هستند؛ از فواید قرص ویتامین C عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حفاظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد
- افزایش جذب آهن از روده
- جلوگیری از کم‌خونی بدن
- مقابله با سرماخوردگی
- کمک به ترمیم سریع زخم‌ها
- فاقد قند
- دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی
این‌ها نمونه‌هایی از فواید انواع قرص ویتامین C است که شما می‌توانید در صورت نیاز، با مشورت پزشک متخصص و تجویز او، از آن‌ها استفاده کنید؛ با مراجعه به قسمت فروشگاه آنلاین نیتروطب و در صورت موجود بودن این قرص‌ها می‌توانید سفارش خود را ثبت کنید، البته قبل از ثبت سفارش خود می‌توانید در رابطه با مصرف این قرص، با مشاورین نیتروطب مشورت کنید و بعد به سفارش این محصول از طریق سایت نیتروطب اقدام کنید.
مکمل های مورد نیاز بدن
مکمل‌های غذایی شامل انواع ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها، املاح معدنی و… هستند که بر اساس نوع ترکیبات و کاربردهایی که دارند به انواع مختلفی تقسیم‌بندی می‌شوند.
مکمل‌ها از محصولاتی هستند که امروزه مورد توجه عموم مردم قرار گرفته‌اند، به‌خصوص افرادی که بدنسازی کار می‌کنند به دنبال مکمل‌های مفید و مورد نیاز برای تقویت بدن خود هستند، این افراد برای ارتقا و افزایش سلامتی بدن خود از مکمل‌های گوناگونی استفاده می‌کنند، البته قبل از مصرف هر نوع مکملی باید تداخل دارویی آن را هم در نظر داشته باشید که برای سلامتی شما مشکلی ایجاد نکنند، بهترین کسی که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند، پزشک است، زیرا پزشک تمام جنبه‌های دارویی را در نظر می‌گیرد و تصمیم می‌گیرد که این دارو با داروهایی که شما اکنون از آن استفاده می‌کنید تداخل دارد یا خیر.
مکمل‌های چربی‌سوز
مکمل‌های چربی‌سوز، سرشار از ترکیباتی مانند کافئین، قهوه سبز، زنجبیل، زیره، عصاره برگ چای، کپسایسین، کارنیتین و… هستند که با افزایش سرعت متابولیسم بدن به کاهش وزن و چربی‌سوزی بدن کمک می‌کنند؛ برخی از مکمل‌های غذایی وجود دارند که می‌توانند به شما در این زمینه کمک کنند و باعث افزایش چربی‌سوزی شما شوند، برای کاهش وزن و رژیم چربی‌سوزی می‌توانید از روش‌های گوناگون و غذاهای مختلف استفاده کنید، برخی از این مواد غذایی عبارتند از:
- لبنیات
- پنیر پارمزان
- پودر مکمل پروتئین
- سرکه سیب
- تخم‌مرغ
- غلات سبوس‌دار
- روغن زیتون
- قهوه
- چای سبز
- چای سیاه
- آب لیمو
همچنین از چربی‌سوزترین میوه‌ها می‌توان به آناناس، هندوانه، تمشک، خیار، آووکادو، سیب، انواع توت‌ها و انار اشاره کرد، از سبزیجات چربی‌سوز نیر می‌توان کرفس، کدو سبز، سیر، اسفناج، ترب و گل کلم را نام برد.
مکمل‌های پروتئین‌دار
این مکمل‌ها از مهم‌ترین مکمل‌های مورد نیاز بدن هستند، از آنجایی که پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای حیات روزانه ما است، مکمل‌های پروتئین‌دار نیز برای افزایش انرژی روزانه بسیار مفید هستند؛ پروتئین باعث افزایش سطح انرژی بدن می‌شود و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بافت‌های عضلانی را تشکیل می‌دهد و به تعادل مایعات بدن نیز کمک می‌کند، میزان توصیه شده از پروتئین به‌طور روزانه ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن انسان است که این مقدار بدون در نظر گرفتن استفاده از مکمل‌ها گفته شده و تحقیقات نشان داده است که این میزان پروتئین بسیار کم بوده و باید مقدار آن به ۱.۲ تا ۱.۶ گرم در روز برسد.
پروتئین‌های دریافتی بدن ما بهتر است که از طریق رژیم غذایی و مواد مغذی تامین شوند، مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، ماهی، اسفناج، تخم‌مرغ و لبنیات حاوی کلسیم از مهم‌ترین مواد غذایی پروتئین‌دار هستند که بدن ما به آن‌ها نیاز دارند، اگر این خوراکی‌ها برای تامین میزان پروتئین بدن، کافی نبود، باید از مکمل‌های پروتئین‌دار موجود در بازار برای تامین این ماده مغذی استفاده شود.
بیشتر بخوانید: مکمل های بدنسازی؛ صفر تا ۱۰۰ انتخاب بهترین مکمل ها
شما می‌توانید با مراجعه به داروخانه آنلاین نیتروطب و گرفتن مشاوره از مشاورین برتر نیتروطب، مکمل مورد نیاز خود را با توجه به تجویز پزشک، به صورت آنلاین از فروشگاه ما تهیه کنید.
ویتامین D
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که موجب افزایش میزان جذب کلسیم، منیزیم و فسفات در روده می‌شوند، از همین رو باعث افزایش رشد و استحکام استخوان‌ها نیز می‌شود، ویتامین دی به‌طور طبیعی در برخی غذاها و مواد مغذی وجود دارد که با مصرف آن‌ها می‌توانیم به تامین میزان کافی از ویتامین دی به بدن خود کمک کنیم، اگر به هر شکل ممکن، این مقدار برای تامین میزان ویتامین دی بدن کافی نبود، می‌توانیم با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و آفتاب گرفتن، یا استفاده از قرص‌های ویتامین دی، به افزایش میزان این ویتامین کمک کنیم.
مکمل کراتین
و اما کراتین؛ مکمل کراتین از دیگر مکمل‌های مفید برای بدن است که این ماده به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارد، این ماده مغذی در ماهیچه‌های بدن تجمع می‌یابد و در نتیجه باعث افزایش ذخایر فسفات بدن شما می‌شود، این مکمل‌ها را بیشتر افراد بدنساز و افرادی که فیتنس کار می‌کنند استفاده می‌کنند تا عضلاتی با استحکام زیاد برای ورزش کردن داشته باشند.
مکمل‌های کاهش اشتها
برای کاهش اشتها و افزایش سیری، مکمل‌های کاهش اشتها بسیار موثر می‌باشند، این مکمل‌ها نوعی فیبر پروتئینی هستند که با افزودن پروتئین، باعث ترشح پروتئین‌های مهار کننده گرسنگی را افزایش می‌دهد، حتما می‌دانید که پروتئین برای هضم، به انرژی نیاز دارد، فیبرهای غذایی پروتئین به‌عنوان بخش غیرقابل هضم، باعث احساس سیری در شخص می‌شوند.
مکمل‌های افزایش وزن
مکمل‌های افزایش وزن نیز یکی از مکمل‌های مفید برای بدن ما است که با تامین نیازهای تغذیه‌ای در فرد باعث افزایش وزن در او می‌شود، همان‌طور که احتمالا می‌دانید، یکی از دلایل کمبود وزن در سن‌های مختلف، تغذیه نامناسب می‌باشد که ممکن است به‌علت استرس و اضطراب یا بیماری و… ایجاد شود، مکمل‌های افزایش وزن انواع گوناگونی دارند که افراد در شرایط و سنین مختلف، می‌توانند از این مکمل‌ها برای افزایش وزن و رسیدن با وزن مطلوب، استفاده کنند، این مکمل‌ها با افزایش سطح کالری بدن، باعث افزایش وزن می‌شوند.
مکمل‌های افزایش قد
مکمل‌های مختلفی برای افزایش قد در سنین رشد وجود دارند که برخی از این مکمل‌ها عبارتند از:
- ویتامین A
- ویتامین B2
- ویتامین D
همچنین هورمون رشد انسانی، شکل دیگری از مکمل‌های افزایش قد است که این ماده به‌طور طبیعی در غده هیپوفیز مغز یافت می‌شود و برای افزایش قد بسیار موثر واقع شده است، با مصرف مکمل‌های موثر بر افزایش قد و استفاده از یک برنامه غذایی مناسب، می‌تواند به افزایش صحیح قد در کودکان و نوجوانان کمک کرد.
مکمل‌های روغن ماهی
روغن ماهی دارای موادی است که باعث منظم کردن فعالیت‌های بیولوژیکی بدن می‌شود و از مفیدترین مکمل‌های مورد نیاز بدن است، امگا ۳ و امگا ۶ موجود در این روغن برای سلامتی بدن ما بسیار ضروری است، ماهی منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ است که می‌توان با گنجاندن این ماده مغذی به برنامه غذایی خود، از فواید بی‌نظیر آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید، البته از آنجایی که برای همه مردم گنجاندن ماهی در رژیم غذایی خود میسر نیست، مصرف روغن ماهی می‌تواند به همان میزان برای سلامتی بدن ما تاثیرگذار باشد.
بیشتر بخوانید: چه کسانی باید قرص امگا ۳ بخورند؟
مکمل‌های کاهش دهنده استرس
در شرایطی که فرد دچار استرس و اضطراب است، نیاز بدن به ریزمغذی‌های و مکمل‌هایی افزایش پیدا می‌کند، برای مثال این مواد مغذی به ترشح انتقال دهنده‌های عصبی و ایجاد حس شادی فرد، کمک مفیدی می‌کنند؛ در نتایج حاصل از یک مطالعه در ژاپن، نشان می‌دهد که مکمل ال-آرژنین و مکمل لیزین به کاهش استرس ناشی از خواب نامنظم، نگرانی و… کمک می‌کند.
مکمل‌های تقویت کننده پوست و مو
برای جلوگیری از ریزش مو و کمک به افزایش رشد مو، مکمل‌های تقویت کننده پوست و مو بسیار در این زمینه موثر هستند که به سلامت پوست و مو کمک زیادی می‌کنند، بعضی از مکمل‌ها مثل کلاژن که معروف‌ترین آن‌ها است، باعث حفظ شادابی، رطوبت و افزایش الاستیسیته پوست می‌شود.
مکمل‌های کاهش دهنده التهاب
التهاب مهم‌ترین عامل بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی، چاقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید، سندروم متابولیک، آلزایمر و… است که جای نگرانی ندارد و می‌توان با مصرف مکمل‌هایی مثل امگا ۳، زنجبیل و کورکومین به کاهش سطح التهاب و پیشگیری از بروز بیماری‌های التهابی کمک کرد.
در آخر به مکمل‌هایی اشاره می‌کنیم که برای خانم‌ها و آقایان مناسب هستند و استفاده از آن‌ها برای هر فرد بسیار توصیه می‌شود.
مکمل‌های غذایی مورد نیاز بانوان
بعضی از مکمل‌های غذایی وجود دارند که برای بانوان بسیار مناسب هستند و به افزایش ارتقاء سلامتی و بهبود مشکلات و اختلالاتی که خانم‌ها را درگیر خود کرده است مثل سندروم پیش از قاعدگی، کم‌خونی، کمبود آهن، پوکی استخوان کمک می‌کند، مکمل‌هایی از قبیل کلسیم، روغن ماهی، فولات، ویتامین‌های گروه B، ویتامین D برای بانوان ضروری هستند.
بیشتر بخوانید: ۷ مورد از بهترین قرص های آهن برای درمان کم خونی
مکمل‌های مورد نیاز آقایان
مصرف مکمل‌های غذایی با تامین نیاز به مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامتی آقایان کمک ویژه‌ای کند، استفاده از مکمل‌هایی مانند مکمل‌های روی، آرژنین و… به سلامت جنسی آقایان کمک زیادی می‌کند و بسیار موثر است، برای بهبود سلامت استخوان‌ها و عضلات می‌توان از مولتی ویتامین‌های قرص مینرال ویتامین لایف استفاده کرد، این قرص باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن شده و استفاده از این مکمل‌ها باعث افزایش سطح انرژی نیز می‌شود.
