تناسب اندام

مکمل‌های مورد نیاز اطفال، انواع مختلفی هستند، که پس از تولد هر نوزاد بنا به نظر پزشک متخصص می‌بایست، این ویتامین‌ها مورد استفاده قرار گیرد. بیش‌تر پزشکان اگر نوزادی به...

در بازار دو نوع از روغن‌های گیاهی وجود دارد که یکی از آن‌ها روغن کلزا و دیگری کانولا است که جهت تولید روغن‌های سرخ کردنی و روغن‌های مایع خوراکی از...

یکی از بهترین مکمل های غذایی، مکمل های بدنسازی هستند که طبق کاربرد آن ها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند. ورزشکاران طبق نیاز و هدف خود، مکمل ها را انتخاب...

فواید روغن سیاه دانه و تاثیر آن بر لاغری را کسانی که به دنبال پایین آوردن وزن خود هستند احتمالا آشنایی دارند. این دانه یکی از گیاهانی است که در...

بدن ما در طول روز، مادام در حال سوزاندن انرژی است؛ برای مثال وقتی که با تلفن صحبت می‌کنیم، زمانی که با کامپیوتر کار می‌کنیم یا هنگامی که تلویزیون تماشا...

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید زنده‌ای هستند که استفاده از آن‌ها برای سلامت بدن شما ضروری است، این میکروارگانیسم‌های زنده در لبنیاتی مانند ماست و شیر وجود دارند. بیش‌تر مردم باکتری‌ها را...

روزبه‌روز طرفداران رژیم کتوژنیک در دنیا بیشتر می‌شوند؛ رژیمی که کربوهیدرات کمی دارد و پایه سوخت‌وسازش با چربی‌ها است، در مقاله‌های قبلی خوراکی‌های متنوعی که می‌توانید در رژیم کتوژنیک بخورید...

یکی از پر بحث‌ترین موضوعات در چندین سال اخیر مسئله میزان قد در افراد می‌باشد به طوری که هر فرد علاقمند به افزایش میزان قد خود می‌باشد، ولی آیا راه...

ویتامین C ارزش ویژه‌ای در برنامه‌ی غذایی دارد و مصرف به‌اندازه‌ی آن برای سلامتی و کاهش وزن سود بخش است. کمبود این ویتامین زیان‌های گوناگونی برای بدن دارد و منجر...

امگا ۳ یک گروه از اسیدهای چرب بسیار مهم است که در تغذیه انسان نقش بسزایی دارد. این اسیدهای چرب از منابع مختلفی مانند ماهی، روغن ماهی، بذرهای کتان و...